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Cómo proteger la piel del frío

La clave para cuidar la piel durante el frío invierno es aplicar un buen hidratante que permita retener la humedad, reduciendo así el maltrato que las bajas temperaturas proporcionan a la dermis y evitando los molestos y también antiestéticos problemas de sequedad.

A continuación te ofrecemos algunos consejos básicos y fáciles de aplicar para cuidar y proteger la piel en los meses más fríos y cruzar el invierno con la mejor de las caras: 

Para evitar daños, conviene empezar por lo básico: la higiene. 
Con tanto frío, al llegar a casa lo que más nos apetece es abrir el grifo del agua caliente a tope de calor. Sin embargo, las temperaturas extremas, perjudican la piel, resecándola. Aunque las bajas temperaturas te tienten, utiliza siempre agua tibia. Y a la hora de secar la piel, hazlo con una toalla suave y sécala bien para evitar la aparición de grietas. 

Los labios son una de las zonas que más y más rápido se resienten, agrietándose. Evita humedecerlos con la lengua, ya que sólo sirve para agravar el problema, y utiliza siempre una crema labial que les aporte una protección e hidratación continuas. 

En invierno, aunque el sol no es tan fuerte, también debemos protegernos de él. Ten en cuenta que cualquier persona sin complicaciones cutáneas y con una piel normal, debe utilizar a diario una crema protectora solar de factor 20; en el caos de pieles más sensibles, existen otras protecciones. 
Utilizar un bloqueador de rayos UVA nos ayudará a retrasar el envejecimiento y prevenir la aparición de manchas. 

La hidratación no sólo debe ser por fuera, debemos hidratarnos también por dentro. Por ello, debemos tomar el agua necesaria. Y eso se notará también por fuera, lo reflejará la piel. 

Algo que también ayudará mucho a proteger la piel en los meses más fríos del año es la alimentación. Una alimentación sana, rica y variada es imprescindible para la salud y la imagen. Y si esa dieta es rica en vitaminas, presentes en frutas y verduras, que son además antioxidantes naturales, la piel lo agradecerá. 

La ingesta de alcohol y el consumo del tabaco contribuyen a disminuir la vascularización cutánea, haciendo que nuestra piel se deshidrate y tienda a quemarse con mayor facilidad. Por ello se recomienda no consumir este tipo de productos o al menos reducir el consumo. 

Siguiendo estos sencillos consejos y aplicando una buena y efectiva crema hidratante, lograrás atravesar el invierno con buena cara, recibiendo la calidez de la primavera con un rostro lindo y fresco. 

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