COLLAGÈNE HYDROLYSE POUR SPORTIFS

Que vous soyez un athlète, un habitué du gymnase, un athlète amateur ou un yogi, le collagène est la protéine idéale pour aider à construire et réparer les muscles, les tendons, les ligaments et le cartilage affectés pendant l'exercice. Cette substance protéique essentielle est la composante clé du soutien structurel de notre corps: elle comprend 90% du tissu conjonctif, ce qui inclut nos articulations avec les ligaments, les tendons, le système cartilagineux et une grande partie des muscles.
La combinaison de la haute biodisponibilité du collagène hydrolysé, qui est le pourcentage d'une dose qui atteint le flux sanguin, avec sa teneur élevée en acides aminés, en fait une nutrition optimale après l'exercice qui est rapidement absorbée par le corps et aide à la réparation et remplacez immédiatement les protéines décomposées pendant la pratique. De cette façon, la supplémentation en collagène hydrolysé pour les athlètes est essentielle au maintien d'un mode de vie actif.

Quand le collagène est-il recommandé chez des sportifs?

Des suppléments de collagène hydrolysés de 10 grammes par jour augmentent l'activité des ostéoblastes, la formation osseuse et les nouvelles structures. Par conséquent, il est conseillé de prendre du collagène hydrolysé lorsqu'il y a beaucoup d'usure, comme dans le cas des athlètes. Il est commode de prendre le supplément après avoir fait l'exercice, mais vous pouvez également définir un calendrier pour le prendre quotidiennement et l'adapter à la routine de chacun. De même, il s'agit d'un complément très approprié en cas de fractures, d'entorses, de déchirures musculaires et de problèmes articulaires tels que l'arthrite ou l'arthrose, non seulement pour prévenir mais pour accélérer la récupération.

Les suppléments de collagène sont-ils nécessaires chez des sportifs ?

Avant de prendre des suppléments de collagène hydrolysés, il est essentiel que chaque athlète prenne soin de son régime alimentaire, en veillant à ce qu'il obtienne les meilleures performances dans ses activités physiques. Dans la plupart des cas, malgré un régime alimentaire équilibré, il est important de le compléter par des suppléments apportant des fonctions plus spécifiques et agissant directement pour améliorer les processus de récupération.
Notre corps peut produire son propre collagène, mais seulement lorsque celui-ci apporte tous les nutriments nécessaires : magnésium, calcium, vitamine A, B, D et E, acides gras essentiels et antioxydants. Tout cet ensemble de nutriments retarde la détérioration du collagène et aide à la synthèse de nouveaux tissus. Cependant, en raison du processus de vieillissement, le corps diminue au fil des ans la production de cette protéine essentielle.

Quelle est la différence entre le collagène hydrolysé et un smoothie protéiné ?

À la base d'une alimentation équilibrée, les suppléments de collagène hydrolysés conviennent comme suppléments protéiques.

Comme principaux avantages, il est relativement facile de trouver des compléments alimentaires à base de collagène hydrolysé. De plus, étant hydrolysées, elles ont subi un processus de division des molécules de taille relative pour obtenir de petits peptides de collagène avec une bien meilleure biodisponibilité. Par conséquent, le collagène hydrolysé est une protéine facilement assimilable et est un ingrédient qui n'est normalement pas mélangé aux édulcorants ou aux sucres. En revanche, d'autres suppléments protéiques, tels que la protéine de lactosérum ou la créatine, contiennent généralement du sucre ajouté ou des édulcorants.

Le collagène hydrolysé est un complément très intéressant pour ceux qui font du sport régulièrement, que ce soit avec une intensité faible, modérée ou élevée, afin de fournir un renforcement protéique de haute qualité dans leur alimentation. Il est également très approprié chez les athlètes de compétition comme complément protéique de routine.

Quels sont les avantages du collagène hydrolysé pour les athlètes?

Réparer et restaurer la masse musculaire

Les muscles perdent des substances protéiques pendant et après de longues périodes d'exercice en raison de l'oxydation, des réactions inflammatoires et des micro-lésions musculaires. La synthèse des protéines diminue pendant l'exercice, puis augmente immédiatement après et pendant une période prolongée.

Pour cette raison, les suppléments de collagène hydrolysés après l'exercice peuvent remplacer les protéines perdues, rétablissant la teneur en protéines des muscles en augmentant l'anabolisme musculaire. La teneur élevée en acides aminés de la protéine de collagène rend ce supplément idéal pour la réparation et la récupération musculaire.

Accélère la récupération des blessures

La régénération des fibres musculaires parallèlement à la production de tissu cicatriciel conjonctif sont les deux principaux processus de guérison des muscles lésés. La clé de ces deux processus est la formation de collagène. Dans une étude où la production de collagène a été mesurée pendant 3 semaines après une dégradation musculaire, il a été montré que la synthèse de collagène augmente dans les cellules musculaires au cours de cette période. La synthèse du collagène de type III a atteint un maximum au cours de la première semaine de cicatrisation et est liée au développement de la flexibilité et de l'élasticité du tissu conjonctif. La formation de collagène de type I a débuté plus tard au cours du processus de guérison et était liée à la force accrue des nouvelles fibres musculaires et du tissu conjonctif.

Prévient les blessures en renforçant les articulations et les ligaments

Dans une étude menée au King's College de Londres, les effets de l'apport quotidien de peptides de collagène sur la structure du tendon d'Achille ont été mesurés et une augmentation significative du diamètre des fibres de collagène a été constatée, suggérant une résistance accrue du collagène, résultant d'une supplémentation en collagène hydrolysé. De même, d’autres études suggèrent que la combinaison de cette supplémentation en protéines accompagnée d’autres minéraux et acides aminés diminue significativement le taux de blessures ligamenteuses et tendineuses.

Améliore les performances sportives

La poudre de collagène hydrolysée est idéale pour la nutrition post-entraînement en raison de sa forte teneur en acides aminés qui répond aux besoins en protéines de l'organisme pendant et après l'exercice. En influençant de manière décisive la réduction des douleurs articulaires, en protégeant la masse osseuse en réduisant le risque de rupture et en apportant à notre corps fermeté et consistance, nous influençons directement les performances sportives, améliorant la force et la force de nos articulations, tendons et des ligaments Il est donc décisif lors de la transmission de la force aux muscles et de l'amélioration des performances.

Réduit les douleurs articulaires associées aux blessures sportives

Certains essais cliniques ont montré que la supplémentation en collagène réduit les douleurs articulaires associées à l'exercice. Les activités à fort impact et les sports de haute intensité exercent un stress sur les articulations, ce qui peut provoquer des douleurs et des blessures. Dans une étude menée chez des sujets souffrant de douleurs articulaires après des périodes d'activité physique, une supplémentation en protéines de collagène pendant 120 jours a significativement amélioré la fonction articulaire et la souplesse pendant l'exercice, de sorte que les sujets pouvaient prolonger l'exercice avant éprouver des douleurs articulaires.

Où acheter des suppléments de collagène?

Le meilleur supplément de collagène devrait être emballé sous la forme d'enveloppes, avec de la poudre à l'intérieur pour le dissoudre avec un liquide. Ce type de collagène est le plus facile à digérer et offre une absorption inégalée par aucun autre type de collagène. D'autre part, il est important qu'elle soit hydrolysée car ce type de collagène a été divisé en chaînes plus petites, de sorte que l'organisme puisse l'absorber et tirer parti de toute la nutrition de la dose.

Les meilleurs suppléments de collagène contiennent d'autres nutriments sains tels que des vitamines et des minéraux qui améliorent la fonction principale et favorisent la régénération des os, du cartilage et de la peau. Enfin, il devrait être exempt de gluten, de graisse, de cholestérol et d'autres ingrédients indésirables.

COLLAGEN de Q77 + contient 10 grammes de la qualité de l'hydrolysat de collagène parfaites pour les athlètes et est également formée par d'autres ingrédients actifs tels que l'acide hyaluronique, la coenzyme Q10, les vitamines A, C et K, le magnésium, le sélénium et le zinc. Ensemble, ils forment une combinaison nutritive qui offre de nombreux avantages pour l'exercice tout en favorisant la formation naturelle de collagène pour le bon fonctionnement du cartilage, des os et de la peau. Si votre passion est le sport, n'attendez plus et obtenez vos compléments de collagène de la meilleure qualité et de la manière la plus simple et la plus rapide!

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