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10 Alimentos que cuidan tu piel

Aprende qué alimentos incluir en tu dieta para una piel nutrida y uniforme. El cuidado de la piel empieza por dentro, la alimentación es la base para mantener una piel nutrida e hidratada. Los cosméticos son una muy buena ayuda, pero la piel es un órgano más, así que es importante tener una alimentación adecuada si no queremos manchas, líneas de expresión o acné.