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¿Te has preguntado alguna vez qué es exactamente esta proteína?, ¿cuál es su mecanismo de acción en el organismo? ¿por qué empieza a ser tan necesaria para la piel a medida que envejecemos? o ¿cuál es la mejor manera de obtenerla?
En este artículo evaluamos las propiedades del colágeno para cuidar la piel, así como todos los beneficios que aporta esta proteína y lo importante que es mantener sus niveles para evitar el envejecimiento prematuro.
¿Qué es el colágeno?
El colágeno es la proteína que más abunda en el organismo y es uno de los principales componentes del cabello, piel, uñas, huesos, músculos, ligamentos, articulaciones, tendones, encías y dientes. Se encuentra únicamente en los tejidos humanos y animales, a los que aporta cohesión, resistencia y flexibilidad. Gracias a esta cadena de aminoácidos, somos más capaces de movernos, doblarnos y estirarnos. El colágeno también ayuda a que el cabello brille, a dar resistencia, flexibilidad y elasticidad a la piel y a que las uñas se mantengan fuertes.
Esta proteína está compuesta de varios aminoácidos como la glicina, la prolina, la hidroxiprolina y la arginina, que ayudan a que el tejido conectivo, la piel, el cabello y las uñas mantengan su estructura. Esta mezcla de aminoácidos presente en el colágeno no puede encontrarse en ninguna otra proteína, por tanto, los beneficios que aporta a la salud de nuestro organismo son solamente atribuibles a esta sustancia.
Sin embargo, a medida que envejecemos, nuestro cuerpo pierde la capacidad de regeneración de esta proteína. Consecuentemente, la deficiencia de esta sustancia puede provocar numerosos efectos que van desde enfermedades como la pérdida de densidad ósea y otras afecciones que conllevan dolores articulares graves, hasta problemas estéticos como la aparición de arrugas en la piel, varices, caída de dientes o pérdida capilar.
No obstante, gracias a los últimos avances científicos, las expectativas en salud y bienestar están aumentando día a día. La posibilidad de tomar colágeno asimilable o hidrolizado ayuda a prevenir o reducir todas estas desagradables consecuencias y su posible acentuación con la edad.
Colágeno hidrolizado
Los suplementos de colágeno contienen lo que se conoce como colágeno hidrolizado. Debido a que las moléculas de esta proteína son demasiado grandes para que el cuerpo las absorba cuando están en su estado natural, éstas se hidrolizan para someterse a un proceso que las divide en cadenas más pequeñas, denominadas "péptidos de colágeno". Estos péptidos de menor tamaño son absorbidos mucho más fácilmente por nuestro organismo y tienen una gran biodisponibilidad.
Por tanto, cuando vemos suplementos con colágeno hidrolizado no son más que formas de colágeno que proporcionan muchos mejores resultados y más eficacia. Además, estos péptidos no solo se absorben bien en el flujo sanguíneo y en la piel, sino que también desencadenan la respuesta de regeneración de la epidermis, lo que a su vez consigue que la piel produzca más colágeno por sí misma.
Beneficios del colágeno en la piel
Aporta elasticidad a la piel
El colágeno es el responsable del grado de firmeza y elasticidad y tiene un papel esencial en la hidratación cutánea. Gracias a que mantiene el tono y flexibilidad de la piel, se evita que se desarrollen arrugas y líneas de expresión, sobre todo en la zona facial. Las fibras de colágeno tienen la capacidad de mezclarse con muchas otras sustancias y minerales: en el caso de la piel, se mezcla con la elastina y la estructura resultante tiene forma de red.
A medida que envejecemos, el colágeno tiende a descomponerse y su producción por el organismo disminuye, lo que reduce la elasticidad de la piel, dando como resultado la formación de arrugas, flacidez dérmica y formación de manchas, entre otros efectos.
En un estudio publicado por Universidad de Kiel (Alemania) se demostró la capacidad de los suplementos de colágeno hidrolizado para mejorar la elasticidad de la piel tras 4 semanas de tratamiento.
Rellena las arrugas y trata imperfecciones
Cuando el colágeno se descompone, las arrugas y líneas de expresión se acentúan, y se pierde elasticidad y flexibilidad en la piel. La exposición al sol puede agravar los efectos, dando como resultado líneas finas, arrugas y flacidez.
Las inyecciones de colágeno se han utilizado durante décadas para tratar imperfecciones menores de la piel facial, entre ellas, líneas de expresión, arrugas, patas de gallo, pliegues y cicatrices causadas por acné. El colágeno también se utiliza para incrementar el volumen de los labios y mejillas. Aunque no previene futuras arrugas, las inyecciones de esta proteína logran el relleno de arrugas con efectos que pueden durar meses. Sin embargo, el tratamiento no es permanente y debe repetirse si se desean mantener los resultados. Por este motivo es siempre más recomendable empezar con suplementos de colágeno, que no solo evitan esa deficiencia sino que estimulan la producción del colágeno propio del organismo.
Trata y regenera la piel cicatrizada
El colágeno también contribuye a regenerar la piel de las cicatrices, especialmente las causadas por el acné. A medida que se envejece y el colágeno se descompone, las cicatrices suelen ser más profundas y pronunciadas. El consumo de colágeno para regenerar las cicatrices minimiza e incluso puede llegar a eliminar por completo su apariencia.
Cómo mantener los niveles de colágeno en el organismo
Esta importante combinación de aminoácidos es la opción más sencilla para solucionar la deficiencia de colágeno que se produce con el paso de los años. Lo más conveniente para evitar la falta de esta importante proteína se presenta en forma de suplementos de colágeno hidrolizados.
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