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Llega el verano y con él, los días de más sol y calor del año. El buen tiempo y las noches cálidas invitan a disfrutar y, con las vacaciones a la vuelta de la esquina, es esencial cuidar nuestra piel y cabello para mantenerlos saludables y que muestren su mejor versión.
En este blog, compartiremos valiosos consejos para ayudarte a mantener una apariencia fresca y luminosa durante los meses de verano. Desde proteger tu piel de los rayos UV hasta mantener tu cabello hidratado, te ofreceremos consejos prácticos y fáciles de seguir. ¡Prepárate para disfrutar de un verano radiante!
5 consejos para cuidar tu piel y pelo en el verano
1. Protege tu piel del sol:
Durante el verano, la exposición excesiva al sol puede dañar la piel, provocar quemaduras solares, y acelerar su envejecimiento prematuro. Además, es la principal causante de la mayoría de los cáncer de piel.
Por este motivo, es esencial proteger tu piel utilizando protector solar con un factor de protección solar (FPS) adecuado.
Aplica una generosa cantidad de protector solar de amplio espectro (que proteja contra los rayos UVA y UVB) al menos 30 minutos antes de exponerte al sol. Y no olvides volver a aplicarlo cada dos horas, especialmente si estás en el agua o realizas actividades al aire libre.
2. Hidrata tu piel:
El calor del verano puede deshidratar la piel, por lo que es importante mantenerla hidratada. Bebe suficiente agua durante el día para mantener tu piel y cuerpo bien hidratados.
Además, utiliza una crema hidratante ligera para mantener tu piel suave y flexible. Opta por productos que contengan ingredientes humectantes como ácido hialurónico, glicerina o aloe vera.
3. Limpieza adecuada del cabello:
En verano nuestro cabello se expone con más frecuencia al cloro de las piscinas, a la sal del mar y, debido al calor, también suele aumentar la sudoración del cuero cabelludo.
Lava tu cabello regularmente con un champú suave para eliminar residuos y mantenerlo limpio. Además, después de nadar en la piscina o el mar, recuerda enjuagar tu cabello con agua dulce para eliminar los químicos y la sal.
4. Protege tu cabello del sol y el calor:
El sol puede dañar y decolorar el cabello, así como el uso frecuente de herramientas de calor como secadores y planchas. Protege tu cabello usando un sombrero o pañuelo cuando estés expuesto al sol directo.
También considera aplicar productos capilares con protección UV para evitar daños adicionales.
5. Alimentación saludable:
Una alimentación equilibrada y rica en nutrientes es fundamental para mantener una piel y cabello saludables. Incluye en tu dieta frutas y verduras frescas, que son ricas en antioxidantes y vitaminas. Alimentos como pescado, nueces, semillas y aceites saludables también son beneficiosos para el cabello y la piel.
Y si quieres un aporte extra, es ideal incorporar a tu dieta un suplemento de Colágeno Hidrolizado que, además de mejorar su aspecto, también ayuda a proteger y reparar la piel y el cabello.
Cuidar la piel por dentro y por fuera
Cuando se trata del cuidado de la piel, es esencial nutrirla desde el interior para mantenerla en perfectas condiciones y el colágeno desempeña un papel crucial. Esta proteína, la más abundante en el cuerpo humano, es imprescindible para protegerla de factores externos, participa en el proceso de renovación celular y es esencial para mantenerla hidratada, elástica y firme.
El colágeno hidrolizado de alta calidad de Q77+ es fácilmente absorbido y asimilado por el organismo. Cada sobre contiene la cantidad diaria de colágeno necesaria y, además, aporta también una combinación de Ácido Hialurónico, Magnesio, vitaminas A, C y K, y el exclusivo Factor 77 que dotan a este suplemento nutricional de importantes propiedades antioxidantes y regeneradoras.
Durante el verano, cuando aumenta la exposición al sol y a otros factores ambientales que pueden dañar la piel, incluir un suplemento de Colágeno hidrolizado de Q77+ se convierte en un gesto imprescindible para prevenir futuros daños, mantener la piel saludable, hidratada y protegida.